Formation en distanciel Gestion du stress et sophrologie H/F à Toulouse (31)

Formation

Objectifs :
. Acquérir des techniques et des outils pour mieux gérer la pression et développer ses propres stratégies anti-stress pour soi et envers son entourage ; renforcer sa santé physique, mentale, émotionnelle
Ce programme répond à une problématique très actuelle : la gestion du stress, le développement de l’intelligence émotionnelle et l’épanouissement par le mieux-être.
Durée : 10 séances de 1h30 (fréquence hebdomadaire) + suivi à 3 mois
Thème/séance :
. Bon et mauvais stress
. Détente et relaxation
. Attention et concentration
. Régulation des émotions
. Affirmation de soi, confiance en soi
. Communication bienveillante
. Gestion du temps
. Transformation positive
. Applications pratiques
Remise Kit de formation : Fiches-outils (concepts, réflexions, quiz) - Enregistrement Audio

Public visé : Toute personne volontaire, désireuse de s’impliquer dans un parcours riche et unique, soit en petits groupes (maximum 4 personnes) soit en individuel. Nécessité de disposer de temps entre les séances pour pratiquer des entraînements et travaux personnels

Pour postuler :
Merci de contacter Martine EJARQUE au 05 61 55 32 85 ou par courriel à contact@entre-deux31.com Plus d’infos sur site entre-deux31.com

Source : https://www.toulemploi.fr/Formation-en-distanciel-Gestion-du-stress-et-sophrologie-H-F-a,28784